Наши зубы предназначены для нагрузки. Если они свою жевательную функцию не выполняют, то ткани пародонта постепенно могут атрофироваться. Поэтому крайне важно употреблять твердую пищу и нагружать зубочелюстную систему.
Во время жевания грубоволокнистых продуктов улучшается кровообращение. Это положительно влияет на десны и на связки, поддерживающие зуб. Кровоток приносит тканям питательные вещества и кислород, а это основа их здоровья.
Долгое жевание твердой пищи стимулирует слюноотделение. Зубы лучше омываются, а еда меньше прилипает к ним. Слюна удаляет остатки пищи со всех поверхностей зубов и нейтрализует действие кислот, усиливая защиту от кариеса.
Твердая пища необходима для здоровья наших зубов. Как же так, скажете Вы, ведь именно от слишком твердых продуктов и портятся наши зубы. Конечно же, речь идет не о семечках ,орехах и сухариках. Они вредны для зубов и в большом количестве их употреблять не стоит. От частого их употребления на зубной эмали могут появиться микротрещины. К твердой пище (продуктам с грубой клетчаткой) относятся: Яблоки, авокадо, цветная капуста, бобовые, кукуруза, огурцы, тыква, коричневый рис, салат. Добавляя их в свой ежедневный рацион, Вы не только укрепите зубы, но и улучшите пищеварение. Отдельное место в нашем ежедневном рационе занимает морковь. Она является настоящим кладезем витаминов и каротина, который положительно воздействует не только на зубы, но и всю слизистую рта. Тщательное пережевывание моркови массирует десна, тренирует мышцы челюсти и лица. Правильное питание, регулярный профилактический осмотр, качественная гигиена полости рта помогут сохранить здоровье ваших зубов и красивую улыбку надолго!
Записаться на прием можно по телефонам: +7 (81536) 705-75 +7-963-365-05-75 Адрес: Комсомольская ул., 52/9